- 节气
- 霜降
霜降，秋季最后一个节气，多在每年公历10月23日左右；霜降名称含有天气渐冷、初霜出现之意，也意味着冬天即将开始。
古时诗人陆游《霜月》中写道“枯草霜花白，寒窗月新影”
寒霜出现于秋天晴朗月夜，秋晚没有云彩，地面上如同揭了被，散热很多，温度骤然下降到0℃以下，靠地面不多的水汽就会凝结在溪边、桥间、树叶和泥土上，形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花。
时入暮秋，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”；
这时候气候较为干燥，容易伤肺，多食润肺蔬果之类，以梨、苹果、白果、洋葱、芥菜、萝卜为佳；
温和粥汤，健脾养胃的东西也宜多食，栗子养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效；
红柿也是多个地区较为青睐的食物，其可御寒，能补筋骨，也有说法：霜降节气吃红杮，冬天嘴唇都不会裂开。
正是秋意浓时，各地层林浸染，恰似日暮晚霞的黄、红之色，也曾有诗云“霜叶红于二月花”之说；
天高云淡，四野静默，有静夜寒山，有烟笼寒纱，也有山映斜阳、芳草无情……
霜降代表的秋天，古时多是离别，范仲淹、柳永等文学大家也有诗词唱诵；
周末若是闲暇，可远足出游，登高望远，去见秋高气爽的一方天地；
值得一提的是，不日之后便是重阳佳节，此时约上亲友驾车出游，纵享自由自在的乐趣，倒也不负生活美好；
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